As origens do biorritmo
A teoria do biorritmo foi desenvolvida no final do seculo XIX por Wilhelm Fliess, um medico alemao. A ideia fundamental e que desde o momento do nascimento, tres ciclos biologicos comecam a oscilar como ondas senoidais.
Esses ciclos nunca param e sua interacao cria padroes unicos a cada dia. E uma ferramenta de autoconhecimento que ajuda a planejar sua vida de forma mais consciente.
Os 3 ciclos fundamentais
Ciclo Fisico (23 dias): Governa sua forca, resistencia, coordenacao e energia fisica geral. Em dias altos voce se sente energizado. Em dias baixos, seu corpo pede descanso.
Ciclo Emocional (28 dias): Afeta seu humor, sensibilidade, criatividade e intuicao. Na fase alta, voce e mais empatico e criativo. Na fase baixa, pode se sentir mais sensivel.
Ciclo Intelectual (33 dias): Influencia sua concentracao, memoria, logica e tomada de decisoes. Na fase alta, sua mente esta afiada. Na fase baixa, tarefas complexas exigem mais esforco.
Os dias criticos
Os momentos mais interessantes sao os "dias criticos": quando um ciclo cruza o eixo zero. Nesses dias de transicao, essa area da sua vida e mais instavel e requer atencao extra.
Como usar o biorritmo no dia a dia
Nao se trata de deixar numeros controlarem sua vida, mas usa-los como uma bussola adicional. Planeje exercicios intensos quando seu ciclo fisico esta alto. Reserve conversas importantes para dias de alto ciclo emocional.
Seu biorritmo personalizado
Com a calculadora de biorritmo do Exsignum, voce so precisa da data de nascimento. Calcula instantaneamente os tres ciclos com um grafico visual.